受傷的原因有很多，例如高強度的訓練和激烈的比賽。

您可以降低球員受傷的風險，但永遠無法完全避免。下面舉例說明一些可以降低受傷風險的方法：

1. 避免過多訓練
2. 避免球員採用過於激烈的進攻方式
3. 確保您的球員在賽前狀態飽滿。他們的狀態越差，受傷的可能性就越大。

但請記住，受傷終究是足球比賽的一部分，就像在現實生活中一樣，如果不給受傷球員恢復的時間，他們可能會舊傷復發。